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Ver um pulso nu é raro hoje em dia. Parece que todo mundo tem um Apple Watch! Os Apple Watches começaram como um acessório de luxo usado exclusivamente por executivos e atletas de alto nível, mas rapidamente se tornaram um produto básico para mães, adolescentes, professores, dentistas, enfermeiras e pessoas comuns como Nós. Bem, a maior parte Nós – só não eu.
Não, não embarquei no trem do Apple Watch. Existem alguns motivos, um é o preço e outro é a enorme quantidade de recursos que provavelmente não usarei. Como um entusiasta da saúde e do condicionamento físico, tudo o que realmente me importa está monitorando minha frequência cardíacapassos, treinos e sono, então por que pagar por recursos aparentemente supérfluos? Além disso, recentemente encontrei uma combinação perfeita que tirou o Apple Watches da minha lista de desejos – indefinidamente.
Esse relógio Fitbit mais vendido foi projetado especificamente para monitorar treinos, sono e saúde. Em vez de ser um smartwatch com recursos de fitness, é um relógio de fitness com recursos inteligentes! Parece exatamente como um Apple Watch, apenas ainda mais fino, elegante e elegante. Ah, e a bateria dura seis dias seguidos!
Vale a pena escrever sobre os recursos de saúde e condicionamento físico. Este relógio monitora constantemente sua frequência cardíaca, fornecendo insights sobre suas calorias queimadasfrequência cardíaca em repouso, minutos ativos, fases do sono e muito mais. Além de monitorar seus passos, distância e calorias queimadas, você pode monitorar facilmente até 40 tipos diferentes de treinos. É uma ótima maneira de se manter responsável e organizado!
Falando em responsabilidade, o relógio lembra você de se manter ativo a cada hora, fazer sessões de respiração, praticar a atenção plena e descansar ou ir à academia dependendo do estado do seu corpo. Você receberá uma pontuação diária de prontidão com base nos insights do seu corpo, juntamente com recomendações de exercícios. De certa forma, este relógio é como um personal trainer!
Outras métricas de saúde incluem Sp02, variabilidade da frequência cardíaca, VO2 máximo, frequência respiratória e temperatura da pele, entre muitas outras coisas. Você pode até monitorar seu ciclo menstrual! Após alguns meses de uso consistente, o aplicativo reúne um relatório de bem-estar com suas principais estatísticas de saúde e bem-estar para compartilhar com seu médico.
Os recursos de sono e estresse são outros destaques importantes. Todos os dias, você receberá uma pontuação de sono com base na qualidade da noite anterior de sono, bem como uma pontuação de gerenciamento de estresse indicando quão bem seu corpo lida com os estressores diários. Com base nesses insights, você pode alterar seus hábitos para otimizar o sono e controlar o estresse. E se você realmente gosta de entrar em detalhes, pode conferir o tempo gasto em cada fase do sono direto no app!
Este relógio também possui Alexa, Google Maps, Google Wallet e Find My Phone integrados. Pode atender chamadas e receber mensagens de texto quando seu telefone – Apple ou Android – estiver por perto, tornando-o o presente perfeito para qualquer pessoa ativa em sua vida! Nota: um presente para si mesmo é um jogo totalmente justo.
Então, se você é como eu e quero um smartwatch que monitora treinos, condicionamento físico e saúde com profundidade e precisão, você vai querer pegar este acessório chique. Está até à venda!
Obtenha o Fitbit Versa 4 Fitness Smartwatch para US$ 186 (originalmente $ 200) na Amazon! Observe que os preços são exatos na data de publicação, 8 de outubro de 2024, mas estão sujeitos a alterações.
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